Dans un monde où les maladies chroniques gagnent du terrain et où la population vieillit à un rythme sans précédent, l'importance d'adopter des mesures hygiéno-diététiques s'impose désormais comme une évidence incontournable. Ces mesures, essentielles pour préserver notre santé et notre bien-être, englobent un large éventail de pratiques parmi lesquelles l'activité physique adaptée occupe une place de choix. En effet, face à l'augmentation des affections de longue durée et à l'allongement de l'espérance de vie, il devient crucial d'intégrer l'exercice physique dans notre quotidien, mais de manière réfléchie et sécurisée.

L'engagement dans une activité physique ne doit pas se faire à la légère, surtout pour les personnes souffrant de maladies chroniques ou les seniors. C'est ici qu'intervient l'importance cruciale de l'évaluation préalable. Avant de se lancer, il est fondamental de réaliser un bilan personnalisé afin d'identifier les besoins spécifiques de chaque individu et d'adapter l'activité en conséquence. C'est dans cette optique que nous avons développé le "Bilan pré-APA" (Activité Physique Adaptée).

Le "Bilan pré-APA" est un outil conçu pour garantir un démarrage sécurisé et personnalisé de l'activité physique. Il repose sur une série de tests standardisés et de questionnaires rigoureusement sélectionnés, élaborés avec la précieuse contribution d'experts de terrain et d'académiciens. Ces instruments permettent d'évaluer de manière précise la condition physique de la personne, ses capacités motrices, ainsi que ses éventuelles limitations ou contre-indications à l'exercice. Grâce à cette évaluation complète, il est possible de proposer un programme d'activité physique sur mesure, adapté aux besoins, aux capacités et aux objectifs de santé de chacun.

L'adoption de l'activité physique adaptée, précédée d'une évaluation rigoureuse telle que le "Bilan pré-APA", s'inscrit donc comme une démarche essentielle dans la prévention et la gestion des maladies chroniques et dans l'accompagnement du vieillissement. Elle reflète une prise de conscience collective de l'importance de vivre mieux, plus longtemps, en mettant l'accent sur la qualité de vie et la santé globale. En somme, le "Bilan pré-APA" est un pas vers une société plus consciente de l'importance de l'activité physique, adaptée et sécurisée, pour tous.

Cet outil permet également le profilage et le monitoring de manière standardisée. Il est de plus en plus reconnu par les structures locales en charge de l'APA. Il reprend des questionnaires et des tests standardisés qui permettront de le réaliser endéans les 30 minutes. Ce bilan est proposé sous forme de formulaire papier à compléter mais aussi sous forme numérique.  Celle-ci est gratuite et peut être utilisée de manière illimitée. 

Pendant la formation, chaque questionnaire et test qui compose ce bilan pré-APA seront décrit et passé en revue. Nous  passerons également en revue le type d’activité physique adaptée qui sera proposé selon les objectifs à atteindre compte tenu de la situation chronique du patient et des résultats du bilan.

Lors de cette formation, il sera également expliqué comment et pourquoi l’Activité Physique Adaptée est utilisée comme outil thérapeutique dans un contexte de santé publique. 

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